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Por José Joacir dos Santos

Não faz muito tempo que a gente não achava informações seguras sobre os efeitos colaterais dos medicamentos alopáticos. Graças ao avanço da internet, com um simples toque você recebe um quilo de informação, embora a inteligência artificial omita os autores.  Vários tipos de medicamentos causam efeitos colaterais perigosos como os medicamentos cardíacos, que “podem interferir na mente, causando efeitos colaterais como tonturas, cansaço, dores de cabeça, alterações no sono, confusão e desorientação, principalmente com classes como anticolinérgicos, antidepressivos tricíclicos e alguns anti-histamínicos, afetando o humor, cognição e até risco de demência”.  Há outros que “podem estar associados ao risco de demência”, como os Anticolinérgicos (confusão, desorientação e outras alterações cognitivas); Anti-histamínicos (Diphenhydramine, Benadryl); antidepressivos tricíclicos (Amitriptilina, Nortriptilina); e os Antipsicóticos mais antigos.

Em todas as situações, é imprescindível a orientação de profissional médico, especialmente aquele mais atualizado, que dedica sua vida à profissão. Ainda encontramos, especialmente nos hospitais públicos e naqueles particulares pequenos, profissionais que entraram para a carreira por uma questão (empurrão) familiar ou político ou por ganância financeira. Há os que não se atualizam, não leem novos livros, não comparecem a seminários etc. Observe que muitos profissionais não querem se listar ao programa Mais Médicos porque não querem trabalhar em zonas residenciais remotas, longe das grandes cidades, e também questionam o salário. Não podemos apontar o dedo, mas a preocupação aqui é com a necessidade ter termos médicos (as) dedicados (as), capazes de rejeitar medicamentos cheios de contraindicação, embora em alguns casos pode ser difícil encontrar medicamento substituto. O governo precisa ver essa situação de perto para poder oferecer melhores condições de trabalho e pesquisa até o país se tornar independente da importação. Tenho tido a sorte de encontrar jovens médicos humanizados e dedicados.

Já estava previsto, por fontes espiritualistas, antes da pandemia da Covid-19, que ela deixaria um rastro de pessoas com doenças mentais, especialmente os que não se vacinaram. E é o que está acontecendo nos últimos anos. A neurociência avança, mas há muita gente que não pode esperar o resultado desse avanço. Quando a mente adoece é como se desequilibrar em uma longa escadaria, não dá para esperar nada.

Qualquer um de nós está vulnerável e pode adoecer a cada momento. Desde séculos que a humanidade estuda a própria mente e cada vez mais ela parece uma caixinha de surpresa. Há diferença substantiva entre cérebro e mente: “Cérebro é o órgão físico e biológico (neurônios, tecidos), o “hardware”, enquanto a mente são as experiências subjetivas, pensamentos, emoções e consciência que surgem dessa estrutura, o “software” ou o que está sendo processado, sendo o cérebro o produtor da mente, mas a mente é a experiência individual daquilo que acontece no cérebro, não sendo totalmente visível ou mensurável diretamente como o órgão físico”. Adicione a essa definição da inteligência artificial o fato de que cada indivíduo é único. Mesmo irmãos gêmeos absorvem as informações do dia a dia de forma diferenciada. Cada um é cada um. Uma pessoa pode sentir um arrepio e a outra, ao lado, não sentir nada. Dentro das famílias ocorre a mesma coisa. Cada filho carrega uma experiência diferente com o pai e com a mãe ou cuidadores.

A ciência levou anos para admitir que a mente (ou o subconsciente) pode ser reprogramada. Há inúmeras formas de reprogramação de sucesso e de fracasso. Um dos fracassos foi o uso de força, quase tortura, para mudar comportamentos como aqueles lugares que queriam “curar gays”. Anos atrás, conheci uma senhora que foi presa em campo de concentração nazista na Polônia, teve a sorte de sobreviver até o final da segunda guerra mundial e , embora submetida a todo tipo de tortura física e mental, conseguiu sobreviver a tudo isso e viver o melhor de sua vida até falecer com quase cem anos. Vale lembrar que o cérebro não pensa, executa, e a mente vagueia demais, e pode até se perder.

Aqui vão algumas dicas, simples, de como reprogramar a mente:

1) diante de qualquer situação não permita que o excesso de pensamentos domine seu processo mental. Um dos efeitos colaterais dos medicamentos alopáticos para questões cardíacas, por exemplo, é o bombardeio de pensamentos e assuntos que o seu cérebro e a sua mente não pára de alojar; fale com sua mente e diga claramente que você não quer pensar naqueles assuntos. Imediatamente focalize paisagens, lugares bonitos e prazerosos, momentos bonitos da sua vida, ou faça orações, até sentir que aqueles pensamentos se foram. Se você dormiu e acordou ligada a sonhos perturbadores, repita em voz alta que não deseja que ocorra nada daquilo que sonho. Faça orações, chame por seus protetores e peça ajuda;

2) Visualização – Nem todo mundo consegue visualizar ou criar uma visualização. É preciso insistir, tentar. Quando sentir que o caldeirão mental está fervendo, ligue um rádio, nem que seja baixinho, perto de você e dê atenção ao que está ouvindo. Se a música for do tipo sofrência, mude de estação. Outra forma é revisitar mentalmente um lugar que você gostou muito e segurar essa imagem na sua mente como se você caminhasse naquele lugar novamente, reencontrando pessoas e a beleza do lugar; Verifique se seu quarto está abafado demais e se puder abra um pouco a janela;

3) Enfrente a onda – Dirija-se ao que você está pensando (ou sendo bombardeado) e inicie um diálogo, por exemplo, não quero pensar nisso, isso não me interessa e adicione vínculos da sua crença, por exemplo, eu sou filho (a) de Deus, sou protegido (a) pelos anjos e arcanjos, sou filho (a) do sol. Como já disse, o segredo é você repetir sem parar coisas boas e positivas;

4)  Tire o foco do bombardeio mental, seja qual for o assunto. Se nenhuma das opções acima funcionou, tome um banho longo, demorado e com água morna. Antes de entrar no banheiro lave o rosto várias vezes com água fria – isso ajuda o corpo a sair do foco, do bombardeio mental. Olhe-se no espelho do banheiro e diga em voz alta que você tem saúde plena (física, mental, emocional e espiritual). Repita várias vezes e quando se sentir conformável vá para a ducha quente. Ao sair do banho, use qualquer óleo essencial como canela, lavanda, jasmim e espalhem-no do peito até o pescoço, de forma que você sinta o perfume se espalhar pelo seu mental;

5) Repetição é a chave de tudo – As mais antigas civilizações, como a budista, usam a repetição para todos os aspectos da vida, da saúde, e da aproximação com os seres da crença. É fundamental repetir. O cérebro não consegue segurar uma informação quando a pessoa repete a mesma frase, ou um mantra, por 108 vezes. Por isso que o terço budista tem 108 contas. Maria, mãe de Jesus, quando apareceu em Portugal na forma de Fátima, ensinou aos pastorinhos a rezar o terço. É a mesma coisa, repetição para equilibrar a mente;

6) Aprender coisas novas – A neurociência sabe que assumir riscos, aprender novas informações, criar novas memórias aumenta a flexibilidade cognitiva e cria novas vias neurais. É como ler um novo livro, fazer sua própria comida, costurar, fazer tricô, trabalhar com madeira, servir como voluntário em uma instituição de caridade, caminhar etc. A palavra aqui é criar e recriar. Sair da mesmice da vida. Conhecer novos lugares, novas paisagens, fazer novas amizades, fazer um curso de curta duração etc. Por isso que viajar de turismo faz um bem enorme para a saúde mental;

7) Agradecer e perdoar – Você pode interromper um ataque mental, simples ou causado por medicamento, falando em voz alta e agradecendo a tudo que o universo lhe proporcionou até aquele momento e tudo o que vai proporcionar daquele momento em diante. É uma excelente oportunidade para perdoar e pedir perdão a pessoa do seu passado ou do seu presente e a você mesmo. O agradecimento é tão poderoso quanto o perdão. Ambos podem funcionar juntos, na mesma hora;

8) Sair da mesmice religiosa – Muita gente adoce mentalmente porque escuta os mesmos sermões, da mesma pessoa, que não muda de idéia nunca e quase sempre repete para as outras a sua própria versão da religiosidade, que não serve para ninguém, só para ela mesma. É preciso deixar de seguir líderes fanáticos, despreparados, sem estudo suficiente, ligados a líderes fanáticos por dinheiro. E isso não tem a ver com religião. As vezes não é a religião que está errada, é você que está seguindo a liderança errada, despreparada, radicalizada e cercada de péssimas influências e companhias. É hora de sair disso. Busque outro local, outra fonte. Tenha a coragem de buscar algo diferente dentro da sua fé. O mestre Jesus repetia a seguinte frase: faça a sua parte que eu te ajudarei… Só a gente se salva; e

9) Não se esqueça, jamais, que quem controla a sua mente é você. Que seu cérebro segura aquilo que você colocou na cabeça, seja bom ou ruim. Cabe a você fazer a limpeza e expulsar tudo o que não pertence. Veja meu livro “Abuso Sexual Espiritual é Real”, sobre vampirismo e ocupação mental. 07/12/2025 joacirpsi@gmail.com

 

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